Personal TRAINING EN OMGAAN MET COVID-19 / CORONA

TOUCHFIT heeft het dragen van mondkapjes verplicht gesteld in openbare ruimtes. In de trainingsruimte hoeft het niet, maar is wel toegestaan, wanneer de sporter zich hierbij prettiger voelt. Gelieve de mondkapjes zelf mee te brengen.

Personal training is zowel binnen- als buiten toegestaan. Hiervoor gelden echter beperkende maatregels. Zie hieronder.

De mogelijkheid bestaat om zowel BINNEN als BUITEN groeps-training te volgen. Denk aan boksen en Parkinsonboksen. Hiervoor gelden deze regels:

• Deelname uitsluitend mogelijk op afspraak.
• Niet meer dan 4 personen in één ruimte bij sportactiviteiten.
• Beantwoord vooraf de 4 Gezondheidsvragen.
• Als je je niet lekker voelt, meld je je af.
• Voor alle leeftijdsgroepen geldt dat 1,5 meter afstand in acht genomen moet worden.
• Breng zelf een flesje / bidon met water mee.
• Kleedkamers/douches zijn gesloten. Kom in sportkleding en ga na afloop direct naar huis.
• Douche na afloop thuis.
• Als de trainer (Petra) zicht niet lekker voelt, vervalt de training.
• Lees de instructies op deze poster.

• Voor alle leeftijdsgroepen geldt dat zij 1,5 meter afstand moeten houden.
• Kleedruimtes/douches zijn gesloten. Kom in sportkleding en ga na afloop direct naar huis.
• Toilet alleen gebruiken voor noodsituatie.

• Alle traingen zijn uitsluitend op afspraak.
• Beantwoord vooraf de 4 gezondheidsvragen.
• Als je je niet lekker voelt, meld je je af.
• Houd 1,5 m afstand.
• Zorg voor een flesje / bidon met water.
• Als de trainer (Petra) zicht niet lekker voelt, vervalt de training.
• Douche na afloop thuis.
• Lees de instructies op deze poster.

Vooraf aan ELKE training is het verplicht de zgn Gezondheidsvragen te beantwoorden. Indien op één of meerdere vragen "Ja" wordt geantwoord kan de training niet doorgaan.

• Heeft u klachten? Blijf thuis en laat je testen.
• Heeft u een of meerdere van de volgende (ook milde) symptomen: neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38 C)?
• Heeft u de afgelopen 24 uur klachten ( Covid-19 symptomen) gehad?
• Heeft u huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten?
• Is er bij uzelf en of u huisgenoot / gezinslid in de afgelopen 14 dagen Corona vastgesteld?

Ook voor de trainer gelden de Gezondheidsvragen. Indien de personal trainer (Petra) op één of meerdere vragen "Ja" antwoordt kan de training niet doorgaan.

• Heeft u een of meerdere van de volgende (ook milde) symptomen: neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38 C)?
• Heeft u de afgelopen 24 uur klachten ( Covid-19 symptomen) gehad?
• Heeft u huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten?
• Is er bij uzelf en of u huisgenoot / gezinslid in de afgelopen 14 dagen Corona vastgesteld?
• Kortom, wanneer Petra zich niet lekker voelt, vervalt de training.

Een virus heeft een mens of dier nodig om ‘in leven te blijven’ en zich te kunnen delen. Buiten het lichaam kan het virus maar kort overleven. Hoe lang het virus op sportmiddelen overleeft, is afhankelijk van het soort oppervlak, de temperatuur en de luchtvochtigheid. Zo overleeft het virus in het algemeen beter op harde/gladde materialen zoals plastic, metaal en glas, en minder goed op poreuze oppervlakken zoals papier en karton. De kans dat u besmet raakt door het aanraken van een product of oppervlak is heel klein, maar niet helemaal uitgesloten. Wel neemt het aantal virusdeeltjes heel snel (exponentieel) af buiten het lichaam. In het algemeen raden we aan om regelmatig uw handen te wassen en sportmaterialen te desinfecteren na gebruik. Een oppervlak dat mogelijk besmet is, kun je eenvoudig reinigen met een gewoon schoonmaakmiddel.

Bezoek de website van de Rijksoverheid, www.rijksoverheid.nl/sport, de website van het RIVM, of NOC*NSF.